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　「私を生きる」はじめの一歩

母娘関係別

生きづらさ診断

とのこと

　 のこと

01

今の自分に目を向ける

母親や娘との関係に悩んだら、まずは自分自身に目を向けていくことが大事。

どんな時に怒りが生じ、どんな時に不安があふれるのか。

あなたのパターンを、お話をうかがいながら見つけていきます。

02

育ってきた母親との関係を見つめなおす

生きづらさや悩みの原因のほとんどは、母親との関係が大きく影響しています。

お母さんとのエピソードや、その時感じたあなたのお気持ちを丁寧にうかがいながら、今あなたが抱える悩みの根本原因を紐解いていきます。

母親と自分の関係性を知ることは、これからどう問題を解決していったらいいかを見つける”きっかけ”につながります。

デリケートな部分ですので、ご様子をみながらお話をうかがっていきます。

03

　ふりかえり

最後に、質問を通してまとめた【母娘関係別生きづらさ診断】をフィードバックいたします。

あなたとお母さんとの関係性がどのタイプに分かれるのかと共に

あなたが抱えやすい生きづらさの特徴と、今日から手放すためにできることをお伝えいたします。

特典として、【母娘関係別生きづらさ診断】の内容をフィードバックシートにてお渡しします。

見返すことで、元に戻ってしまいがちな思いを定期的に見直していくことができます。PDFにてお渡ししています。

過去の自分や親と向き合う​ことで、前に進める！

今まで一人で、

母と自分の関係性や

母から受けた影響を考えてきましたが、

なかなか一人では解決までは

難しい状態でした。

相談では、大木さんが

全肯定で話を聞いてくれたので、

とても話しやすかったです。

相談後は母親や家族との間に

何か事が起きても

客観的に見る視点を意識できる

ようになりました。

これから継続的にセッションを受けて

少しづつ自分と母、

そして娘との

関係性や価値観を理解して

本当の意味で、

親と自分の価値観は

別だと思っていきたいです。

大木さんは、終始、

優しく共感、受容してくださったり

時には私のつたない話をまとめ、

思いを言語化してくれ、

安心して何でも話せる人でした。

子供を極端に怒ってしまう人

子育てに自信がない人

親との価値観が違い苦しい人

今の自分に自信がない人

なかなか前に進めない人

にお勧めしたいセッションです！

過去の自分と向き合うことで、

今の自分を深く理解出来たら

前に進める気がします。

30代　S.Tさま

息子に厳しくしてしまうのは、

「私のようになってほしくない」

という思いがあるからと気づいた！

長男に対して怒ってばかりで

可愛いと思えない自分が嫌で、

毎日、今日は怒らないように

イライラしないようにと

意識して

頭では分かっていてもできず。

また自己嫌悪。

の繰り返しでした。

どうにかして改善したかったので

個別相談を受けようと思いました。

長男に厳しくしてしまう・

つい口うるさく言ってしまうのは、

「私のようになってほしくない」

という想いがあるから

ということに気づきました。

私自身、家族との関わりで過去にトラウマがあり、

そのことが私自身を傷つけていました。

「一人で頑張ってきた」と

自分を認めることが大切だと

分かったし

両親にどう思われるかを

気にして生きてきたという事や

それが今の子育てに

影響しているんだという事

が分かり

苦しさの本当の原因が分かって

心が軽くなりました。

大木さんはとても穏やかで

信頼できる方だと思いました。

これまで自分一人では、

辛いことを乗り越えてきたと

無理やり自分に言い聞かせていたことを、

お話することによって

こんなに心は楽になるんですね。

子育てに悩んでいるママに

「解決の気づきがもらえるよ」

と言ってお勧めしたいセッションです！

30代　H.Mさま

心理カウンセラー・社会福祉士

親子関係、家族関係の悩み相談実績2,000件以上。

実生活では娘の出産がきっかけで、

娘・実母との関係に悩み、葛藤。

心理学の学びやカウンセリングを通し

悩みの根本原因が幼少期の母親との関係性にあることに気づく。心の傷を癒す作業を開始すると悩んでいた感情の爆発や母娘関係が解決。

クライアントにも同様のセッションを提供し

親子・家族問題の解決や生きづらさの解消など変化多数。

これらのサポート経験と実体験を生かし

母娘（自分と娘、自分と母親）の関係で生じる不安や怒りの感情に悩む女性に向けて、

方法論ではなく根本から解消するカウンセリングを提供中。

はじめまして。

「不安や怒りの感情と母娘問題専門」心理カウンセラー大木ともみと申します。

なぜ母娘関係専門のカウンセラーをしているかというと、

悩みや問題の根本原因のほとんどは

「実の母親との関係に起因する」

ということに、

サポート経験と実体験から気づいたからです。

私はある相談機関で10年以上相談業務に就き、

さまざまな家庭環境にある親子問題のご相談によりそい解決してきました。

ご相談でとくに多かったのは、

「子どもが生まれてから感情が爆発して止まらない」

「子どもをコントロールしてしまいたくなり、ありのままの子どもに寄り添えない」

「出産がきっかけで母親との仲がうまくいかない」

といった切実なお悩みでした。

そして相談を数多くうかがうにつれ、

ある共通点があることに気がつきました。

それは、ほとんどの方が

実のお母さんとの間に何らかの課題を抱えていた

ということです。

表面化している悩みの根本は、母親との関係性に起因していたのです。

私自身も子育てがきっかけで、

娘への感情の爆発や母親との衝突などの母娘関係に悩んできたひとりです。

今でこそ娘や母と笑って過ごせる関係を築くことができましたが、

そうなるまでに長い年月を費やしてしまいました。

普通の家庭に育ち、いわゆる毒親といわれるほどでもなく。

ですので母親との間に課題があるとなかなか気づけずにいたからです。

私は、これらのサポート経験や実体験から

悩みを根本解決するには

育ってきた母親との関係性を見つめなおし

無意識にたまったを思いを手放す作業

をすることが必要だと思っています。

母親との関係性の課題は、

どんな家庭環境でも

誰にでも起こりうることです。

そして心の傷も誰もが抱えています。

ですが、なかなか自分一人では気づきにくく、

一緒に伴走できるカウンセラーの存在が必要だと

これまでの現場経験から確信しています。

しかし、個別に相談をうけることを

はじめは躊躇されてしまう方も多いという現状も

目の当たりにしてきました。

そこで、「お母さん」を通して「自分の癖」を知り、

明日の自分をラクにするはじめの一歩

を踏み出すきっかけとしてつくったのが

「母娘関係別生きづらさ診断」です。

何を話してもいい、安心できる場所。

それが私のセッションです。

100%あなたの味方になり寄り添っていきますので

どうか安心してお話をきかせてくださいね。

私もあなたを全力でサポートさせていただきます。

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